求助局域网ip问题？

综合技术 网络技术
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有一个局域网的主机ip为：176.68.160.12使用22位作为网络地址。
那么 这个局域网的子网掩码是多少，还有可以连接多少个主机？

由于刚接触 网络 望高手指教！